В баню

В баню

Поход в баню, русская традиция

в баню

  Зачем мы ходим в баню? Наверное, не столько помыться, сколько привести свой организм в порядок. Ведь горячий воздух, ароматные веники и душистые эфирные  масла благотворно влияют на иммунитет, помогают поднять настроение  и справляться с различными заболеваниями кожи.

  При приеме банных процедур отложите все насущные дела, баня не любит спешки. Позвольте себе расслабиться, получить максимум пользы и удовольствия. Голову в банном помещении покройте специальной шапочкой, это защитит вас о перегревания. Перед походом в баню не следует переедать, но и голодным туда идти не рекомендуется. Съешьте какие-нибудь овощные салаты, печенье с чаем или любимую кашу. Плотно покушать  желательно  через пару часов после бани (творог, сметана или рыба). А вот пить в бане как раз следует очень много – чистую, не газированную воду, травяной чай (желательно без сахара) или сок. И никакого алкоголя в бане!

  Что еще не забыть в баню, кроме шапочки на голову?  Необходимо взять простынь, на которой будете сидеть и полотенце, которым вы будете вытираться. Если баня  общественная, то захватите  также тапочки или шлепанцы.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7018961110101646"
data-ad-slot="6279356611"
data-ad-format="auto">

  Перед тем, как зайти в парилку бани, примите теплый душ (даже без использования мыла и гелей). А после парилки лучше всего отправиться в душ или бассейн. Но помните, что нырять в бассейне и  окунаться  под душем необходимо с головой, во избежание перегрева головы.

  Лучше всего, если в самой парилке вы будете лежать, а не сидеть на полке. Это обусловлено тем, что, находясь на одном уровне, голова, плечи, спина и ноги лучше всего прогреваются, мышцы успокаиваются и приходят в нормальное состояние.

 Если вы ходите в баню еще и за красотой, то вам пригодятся несколько советов по приготовлению масок для кожи. Смешайте в равных пропорциях кофейную гущу и мед, нанесите на проблемные участки кожи и медленно помассируйте. Оставьте смесь на теле на 3-5 минут. Затем смойте теплой водой. Вы сразу заметите, что ваша кожа стала намного нежнее и мягче.

 Также можно приготовить следующую маску: лимонный сок и мед, смешанные в равных пропорциях.  Нанесите  полученную смесь на кожу спокойными похлопывающими движениями. Делайте такой массаж не более 5-7 минут. После чего смойте теплой водой. При необходимости можно повторять процедуру при каждом посещении бани. ЛЕГКОГО ВАМ ПАРА!!



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7018961110101646"
data-ad-slot="9232823019"
data-ad-format="auto">

Понравилась статья? Поделись с друзьями
5 ноября 2013 / Отдых, Уход за телом / Комментарии: 1
На эту тему можно почитать:
Комментарии: 1
  1. Estelle Morse Ответить

    Очень часто основу мыла составляют лесные цветы. И здесь люди непредусмотрительно выбирают мыло, которое нравится им по запаху, совершенно не учитывая его назначения. Если вы тоже так поступали, в следующий раз постарайтесь руководствоваться иными соображениями, покупая то средство, которое вам больше всего подходит по типу и особенностям кожи.

Добавить комментарий