Незаменимые витамины для красоты вашей кожи.

Незаменимые витамины для красоты вашей кожи

 

витамины

 Витамины для красоты оказывают положительное действие не только на кожу в отдельности, но и на организм в целом. Они устраняют дряблость кожи, сужают поры, повышают тонус кожи, одновременно улучшая обмен веществ.

ВИТАМИН А применяется в виде масляного раствора как внутрь, так и наружно в косметических средствах. Он придает коже сияющий цвет и смягчает ее. Крем с витамином А часто применяется при получении солнечных и термических ожогов, а также при обморожениях. Данный витамин содержится в сырой моркови, облепихе, сливках, желтках, сливочном масле.

ВИТАМИНЫ группы В участвуют в жировом обмене, тонизируют нервную систему, мягко снимают стресс. Витамины данной группы рекомендуются как средства, которые способствуют росту волос, прекрасно смягчают кожу. Данные витамины содержатся в дрожжах, в печени животных, бобовых культурах.

ВИТАМИН Р  (совместно с витамином С) - эти витамины для красоты участвуют в восстановлении защитных сил организма, уменьшает проницаемость и ломкость сосудов, применяется в средствах для улучшения роста волос. Витамин Р содержится в шиповнике, ягодах черной смородины, цитрусовых, зеленых листьях чая.

ВИТАМИН РР (никотиновая кислота) участвует в обмене углеводов, белков. При его недостатке кожа начинает сильно шелушиться, постепенно теряет природную эластичность, волосы начинают выпадать. Под воздействием данного витамина кровеносные сосуда расширяются, улучшается кровообращение, что благоприятно сказывается на росте волос и питании клеток кожи. Витамин РР хорошо смягчает кожу.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7018961110101646"
data-ad-slot="6279356611"
data-ad-format="auto">

ВИТАМИН С (аскорбиновая кислота) участвует в обмене веществ. В косметике витамин С применяется и в натуральном виде (плоды, соки). При недостатке витамина в организме развивается сухость кожи и волос, появляются морщинки. В природе витамин С находится в шиповнике, цитрусовых, черной смородине.

ВИТАМИН Д самостоятельно не применяется в косметологии (исключение детский крем). Но в небольших количествах он необходим в косметике для людей разного возраста, и в первую очередь как активатор витамина А. Содержится витамин Д в дрожжах, молоке и в столь не любимом нами с детства рыбьем жире.

ВИТАМИН Е — биологически очень активен. Его нехватка в организме приводит к бесплодию. Витамин Е вводят в кремы и лосьоны для ухода за волосами и кожей, совместно с витамином А — для смягчения кожи и питания. Содержится такой незаменимый витамин в бобовых, яйцах, шпинате и другой зелени.

витамины ВИТАМИН F повышает защитные свойства организма. При недостатке этого витамина наблюдается сухость кожи, склонность к раздражению, волосы становятся тонкими, ломкими, теряют свой блеск, начинают ломаться ногти. Витамин входит в стимулирующие крема, для смягчения кожи, против трещин на коже, солнечных ожогов. Витамин F содержится во всех растительных маслах (льняном, соевом, подсолнечном, оливковом, кукурузном), а также в арахисе, семечках, сельди.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7018961110101646"
data-ad-slot="9232823019"
data-ad-format="auto">

Понравилась статья? Поделись с друзьями
14 марта 2012 / Уход за лицом, Уход за телом комментариев 5
На эту тему можно почитать:
комментариев 5
  1. Владимир Ответить

    Большое спасибо Вам за интересную и содержательную статью! Желаю успехов и удачи во всем!

  2. Алена Ответить

    Сейчас, в период весеннего авитаминоза, Ваша статья как нельзя более актуальна. Я даже скопировала себе описание, чтобы было под рукой.

  3. Есения Ответить

    Мне врач выписал витамины группы в. Добавлю в свой рацион продукты, богатые этими элементами.

  4. Лида Ответить

    Витамины нужны в совокупности. Предпочитаю получать их с питанием.

  5. Ирина Ответить

    Витамины различные нужны и лучше употреблять их в комплексе.

Добавить комментарий