Ароматерапия

Ароматерапия

Ароматерапия — старинный метод оздоровления

ароматерапия

   Ароматерапия (лечение эфирными маслами) — древний метод профилактики и оздоровления человека. В Древнем Египте, Риме и Греции эфирные масла по ценности приравнивались к золоту, серебру, специям и считались символами благополучия и достатка. Сегодня ароматерапия снова на пике популярности.
   Лечение эфирными маслами — это стимулирование естественных защитных реакций, самоисцеляющих сил организма. Обоняние — канал восприятия, воздействующий на подсознание и, следовательно, на человека в целом.  После вдыхания аромата  молекулы эфирных масел касаются слизистой оболочки носа, где расположено множество рецепторов, и сигнал подается непосредственно в головной мозг, в область удовольствия.

   Сама наука «ароматерапия» основана на использовании эфирных масел не только в косметике, но и при физическом и душевном лечении. Организм после использования эфирных масел как будто рождается заново, повышается общая работоспособность, улучшается сон (что особенно важно для людей, страдающих бессонницей), наблюдается улучшение общего самочувствия, поднимается настроение, уходит раздражение. В наше время широкого внедрения в жизнь химии натуральные средства особенно ценятся.

Но не забывайте, что эфирные масла являются сильнодействующими веществами, обращаться с ними следует осторожно и желательно проконсультироваться с ароматерапевтом.

Ароматерапия при лечении и профилактики заболеваний 

  В мире множество людей пользуется эфирные маслами. Они применяются и против усталости, и для придания бодрости, и в виде успокоительного средства. Все эфирные масла не в состоянии немедленно устранить вашу болезнь. Но если вы будете их использовать систематически и правильно, то это активизирует защитные свойства организма,  укрепит иммунитет. Каждое эфирное масло эффективно само по себе. Но  наибольший эффект достигается при изготовлении смесей различных масел. Все масла делятся на три вида — легкие, средние и тяжелые. Самая хорошая смесь состоит из баланса всех трех видов.

Если у вас плохое настроение, то возьмите  любое легкое масло (например, бергамот, мускат, базилик), среднее масло (лаванда), и тяжелое (ладан, жасмин, сандал или розовое масло).

При выраженных симптомах усталости вам помогут шалфей или перечная мята (это легкие масла), далее средние масла (ромашка, сосна, розмарин) и тяжелые (например, ладан, мускатный орех, жасмин).

Если каждую ночь вас мучает бессонница, то вам помогут такие  легкие масла, как шалфей мускатный, базилик, средние масла — ромашка, лаванда, мелисса, можжевельник, и тяжелые — сандал, иланг-иланг.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7018961110101646"
data-ad-slot="6279356611"
data-ad-format="auto">

Если из-за физической нагрузки у вас болят мышцы, то снять напряжение смогут такие легкие масла, как базилик, лимон, средние — анис, розмарин, майоран, и тяжелые — ладан, имбирь, гвоздика.

 

После того, как вы выбрали необходимые масла, можно приступить к приготовлению смеси. Для этого вам понадобится  еще и масло-основа, в которой будут растворяться эфирные масла. Возьмите 10 мл масла — основы и 5 капель СМЕСИ эфирных масел. Очень удобна в этом деле обычная аптечная пипетка. Смесь необходимо тщательно перемешать деревянной шпажкой и перелить в емкость из темного стекла. Готово.

Применение эфирных масел при массаже

    Эфирные масла для массажа в чистом виде не используют, их растворяют в базовом масле (3-5 капель эфирного масла на 10 мл косметического масла). Базовые масла помогают эфирным лучше впитаться в кожу и к тому же обладают полезными свойствами, поэтому лечебный эффект оказывается двойным. В качестве транспортных можно использовать следующие масла холодного отжима: абрикосовое, персиковое, оливковое, кунжутное, миндальное, соевое и т.д.

Ароматерапия в ванне

    Ванная комната — отличное место для проведения процедуры ароматерапии. При принятии ванны с эфирными маслами часть их впитывается в кожу, а часть испаряется и оказывает при вдыхании расслабляющее, успокаивающее или возбуждающее действие (зависит от масел, которые вы принимаете). Для того чтоб приготовить ароматную ванну, нужно лишь добавить несколько капель выбранного эфирного масла в теплую (не горячую) воду и размешать рукой.  А если вы обладательница чувствительной кожи, то перед добавлением эфирного масла в ванну смешайте его со столовой ложкой косметического масла (миндального, абрикосового, оливкового и т.п.), а дальше все по аналогии. Оптимальное время принятия такой ванны — 20 минут.

   Эфирные масла при правильном их использовании не наносят вред человеку. Во многих случаях лечение эфирными маслами, в том числе и их смесью, позволяет избавиться от гриппа, и нарушений кожного покрова, снять нервное напряжение и успокоить...

Основные свойства эфирных масел вы можете посмотреть  здесь

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

ароматерапия



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7018961110101646"
data-ad-slot="9232823019"
data-ad-format="auto">

Понравилась статья? Поделись с друзьями
16 февраля 2012 / Отдых, Эфирные масла комментариев 5
На эту тему можно почитать:
комментариев 5
  1. Galina Ответить

    Замечательная статья, спасибо, не равнодушна к ароматерапии. Особенно задерживаюсь в специализированных магазинах, душа расцветает от фантастических ароматов...

  2. Сергей Эфрос Ответить

    Здорово в ароматной ванной полежать! 🙂

  3. Виктория Ответить

    Я встречала сведения, что лишь два ЭМ можно использовать без разбавления — чайного дерева и лаванды

    • admin Ответить

      Да, в чистом виде эфирные масла на кожу наносить нельзя. Они слишком концентрированы и могут вызвать ожог. В связи с этим эфирные масла разбавляют в какой-либо основе. В качестве основы используют крема, глину, жирные масла, лосьоны, мед, кефир и т.д. А масло чайного дерева и лаванды действительно можно не разбавлять. знаю еще что масло лимона при нанесении на ногтевую пластину тоже иногда не разбавляют.

  4. Валерий Ответить

    Я предпочитаю больше натуральные средства!

Добавить комментарий